Durante la stagione fredda siamo più esposti al raffreddore a causa del temporaneo abbassamento delle difese immunitarie di naso e gola, provocate dall'esposizione a correnti di aria fredda o eccessivamente secca. I sintomi del raffreddore sono piuttosto comuni: naso chiuso e gocciolante, congestione nasale, gola irritata talvolta associata a febbre, tosse, emicrania, raucedine, infiammazione dei linfonodi nel collo e dolori muscolari.
La prevenzione – ecco alcuni consigli per prevenire la malattia:
- Non bere nel bicchiere di chi è raffreddato e non mangiare utilizzando le sue posate
- Starnutire nel fazzoletto per evitare di spargere i virus
- Lavare di frequente le mani
- Praticare sport regolarmente ed abbinarlo ad una dieta equilibrata
- Riposare
- Bere molto, anche tisane di menta peperita, di timo o di eupcalipto ed estratti della pianta Echinacea
- Seguire un'alimentazione equilibrata, ricca di frutta e verdura. Sono alimenti con riconosciute proprietà curative contro il raffreddore anche gli agrumi, l’aglio, il germe di grano, il miglio, la salvia, il sedano, frutti di bosco, fragole e castagne.

LA CURA DEL RAFFREDDORE - i virus del raffreddore sono molto numerosi e pertanto non è stato possibile sviluppare un vaccino che combatta tutti i tipi di questo microrganismo e non esistono in commercio dei farmaci in grado di curare veramente il raffreddore. Alcuni farmaci possono alleviarne i sintomi, tra cui l’aspirina da evitare se si tratta di un bambino, spray e nebulizzatori che aiutano a “stappare” il naso otturato, ma anche caramelle balsamiche. Si sconsigliano gli antibiotici che potrebbero rivelarsi dannosi. Molto spesso è meglio pazientare qualche giorno, cercando di adottare dei rimedi che allevino i fastidi.

AEROSOL CONSIGLIATO PER IL RAFFREDDORE NEI BAMBINI – ai bambini che hanno meno di 3 anni non vanno somministrati medicinali contenenti canfora e mentolo, che possono provocare complicazioni anche serie. E’ meglio evitare anche le gocce nasali che potrebbero causare problemi respiratori, disturbi alla circolazione del sangue ed altri effetti indesiderati come tremori e convulsioni. Si consiglia l’uso dell’aerosol con sola acqua fisiologica tiepida, evitando di introdurre anche dei farmaci. I pediatri consigliano spesso l’aerosol per la cura di infiammazioni e infezioni delle vie respiratorie anche con farmaci perché il farmaco inalato con l’aerosol nei più piccoli consente di localizzare gli effetti direttamente sull’infiammazione. I benefici sono quindi più veloci ed efficaci con un dosaggio ridotto rispetto al farmaco preso per via orale.