E’ difficile pensare che in vacanza si possa avere qualche piccolo problema di salute. Eppure a volte succede ed è bene non farsi trovare impreparati. Alcuni disturbi, anche piccoli, come mal di gola cefalea, raffreddore possono compromettere la vacanza se non curati per tempo.

Consigliamo di riservare uno spazio in valigia a farmaci di automedicazione, quelle medicine che non necessitano di prescrizione medica e si utilizzano in caso di disturbi lievi. In particolare può essere utile avere sempre a disposizione
1. un antidolorifico,
2. un analgesico,
3. un antipiretico
4. un antinfiammatorio per mal di testa o dolori muscolari dovuti alla messa in moto di parti del corpo di solito inattive
5. un digestivo per i fastidi causati da una diversa alimentazione in vacanza
6. un lassativo
7. melatonina contro i disturbi del jet lag
8. un antidiarroico per combattere la cosiddetta ‘diarrea del viaggiatore”.
9. un antistaminico o un cortisonico a bassa-media potenza in crema o pomata contro le irritazioni della pelle dovute ad esempio a lunghe esposizioni al sole, al mare o in montagna, a pelle particolarmente sensibile o particolarmente chiara o in caso di punture di insetti o meduse
10. Kit di pronto soccorso in caso di piccole ferite dovute ad una maggiore attività all’aria aperta composto almeno da disinfettante, garze sterili e cerotti per le ferite
11. prodotti disinfettanti per la gola per combattere le infiammazioni da sbalzi di temperatura spesso in agguato con l’aria condizionata.

Un discorso a parte meritano i farmaci che si assumono abitualmente: chi segue delle terapie farmacologiche dovrebbe portare con se una scorta adeguata di farmaci per evitare cattive sorprese e di dover restare “scoperti” anche solo per qualche giorno. Almeno se si vuol vivere una vacanza serena.

Nel caso in cui si dimentica qualcosa a casa e si deve acquistare un medicinale di cui non si trova lo stesso nome nelle farmacie che sono nei luoghi di vacanza occhio ai principi attivi. Ecco a voi un elenco dei principi attivi adeguati ai vari malori:
• Mal di gola febbre raffreddore: Paracetamolo da dosare in base ad età e peso
• Diarrea: Diosmectal bustine

• Nausea: Biochetasi supposte o bustine

• Herpes: Aciclovir pomata dietro controllo medico

• Traumi contusioni ematomi: Reparil gel

• Cicatrizzante e disinfettante per abrasioni e ferite: Cicatrene o Streptosil polvere o pomata

• Tosse: Lisomucil sciroppo o altri fluidificanti della tosse

• Infiammazione agli occhi: collirio alla euphrasia camomilla

• Punture di insetto: Pomata antistaminica a base di prometazina da mettere mattino e sera senza esposizione al sole

• Preventivo punture zanzara: lozione a base di geranio e citronella

In tutti i casi se i disturbi persistono, si aggravano o si hanno dei dubbi consigliamo di evitare il fai da te e di consultarsi con i medici.